Stressmanagement für Mütter 2.9.16.02.25

Beschreibung

Kursbeschreibung Hier kommst du an 1. Stelle! *** Preis gilt für 3 Abende PLUS Yoga-Begleitung*** Schluss mit Dauerstress, Selbstzweifeln und ständigem Vernachlässigen deiner Bedürfnisse. Finde mit uns den Weg zu einer ausgeglichen, starken Version von dir selbst. 3 Resilienz-Abende + Yoga-Begleitung in diesem Zeitraum nur für dich! Nele (Resilienz-Therapeutin) bietet dir drei exklusive Abende à 2-3h, an denen du deine Stressfaktoren erkennst und auflösen lernst. Du bekommst solides Handwerkszeug, um herausfordernde Situationen zu meistern. Alina bietet dir wohltuende Yogastunden. - Lerne dich neu kennen - nimm dich wahr, mit all deiner Leistung und deinen Fähigkeiten. - Erkenne deine Umwelt - und das, was dich wirklich triggert. - Erkenne frühzeitig herausfordernde Situationen – was kann man tun, wenn alles aussichtslos erscheint. - Erkenne Deine Ressourcen – nutze die Kraft, die in dir schlummert, um jede Anstrengung zu meistern. - Erlerne Ad-hoc Hilfe für unausweichliche Situationen und wie du umgehend zu deiner Ruhe findest. Wir vermitteln dir Güte, Milde und Verständnis für Dich selbst – lerne mit uns, dir selbst wieder wohlwollend und liebevoll zu begegnen. mit dem ständigen Stress, den Selbstzweifeln und dem chronischen Vernachlässigen deiner Bedürfnisse. Hinweise: Dieses Angebot richtet sich an alle Mütter, die die Leichtigkeit in ihrem Leben vermissen und bereit sind für neue Wege. Mindestteilnehmerzahl: 5, maximal 10 Teilnahmeempfehlungen: Deine Kinder sollten zwischen 0-8 Jahre alt sein. Die Abende bauen inhaltlich aufeinander auf, also stelle sicher, dass du an allen Abenden dabei sein kannst.