Workshop
Work Life Challenge
Samstag, 18.10.2025 um 10:00 Uhr im Phyllis Space, Stuttgart Nord
Stay in balance!
Stress verstehen, Ressourcen nutzen,
Zeit neu denken
Dieser Workshop richtet sich an berufstätige Frauen, die sich nach innerer Klarheit, mehr Balance und neuen Impulsen im Umgang mit Stress und Zeit sehnen.
In einem geschützten Raum werfen wir einen ehrlichen Blick auf Stressoren, innere Antreiber und den täglichen Spagat zwischen „Funktionieren“ und „Bei sich sein“.
Du lernst, was Stress in deinem Körper auslöst, welche Muster dich antreiben – und wie du dir selbst die Erlaubnis gibst, neue Wege zu gehen.
Wir verbinden fundiertes Wissen mit kreativen Methoden, Reflexion und Meditation. Du entdeckst deine Ressourcen, entwickelst Strategien für dein Zeitmanagement und erfährst durch verschiedene Resilienz-Impulse, wie du deine Bedürfnisse im Daily Business besser im Blick behalten kannst.
Am Ende steht ein klarer Blick auf dein Zukunfts-Ich – und ein Stück mehr Verbindung zu dir selbst.
Wann & Wo
Der Workshop findet statt in den Räumlichkeiten des Phyllis Space.
Wir starten um 10:00 Uhr.
Der Workshop dauert ca. 4,5 - 5,5 Stunden, inkl. Mittagspause
Verpflegung
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Wasser
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Tee
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Kaffee
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Snacks
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kleines, vegetarisches Mittagessen
Kosten
Die Teilnahmegebühr beträgt 119,-€ pro Person.
Meldet euch zu mehreren an und nutzt den "bring a friend"-Rabatt:
Beide zahlen nur
109,-€ pro Person.
zzgl. 10 € Verpflegungspauschale p.P.
Auf einen Blick
Was dich erwartet
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Impulse zu Stress & inneren Antreibern
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Kreative Selbsterfahrung
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Zeitmanagement-Tipps, die wirklich zu dir passen
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Meditation, Atemübungen & Selbstfürsorge-Tools
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Austausch in einer kleinen, wertschätzenden Gruppe
Dein Ergebnis
Du gehst mit mehr Bewusstsein, neuen Perspektiven und konkreten Tools zurück in deinen Alltag – gestärkt, zentriert und ein Stück freier.
Du wirst:
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Deine persönlichen Stressauslöser besser verstehen
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Deinen Erste-Hilfe-Koffer für akute Stresssituationen füllen
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Deine innere Stärke spüren und lernen, ihr zu vertrauen
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Motiviert sein, das Gelernte in deinen Alltag zu integrieren
Für wen ist dieser Workshop geeignet?
Dieser Workshop richtet sich an berufstätige Frauen, die sich nach innerer Klarheit sehnen, mehr Balance in ihren Alltag integrieren möchten, ihre Widerstandskraft stärken wollen und sich neuen Impulsen im Umgang mit Stress und Zeit wünschen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Nimm dir diese Zeit für dich und investiere in deine seelische Gesundheit und dein Wohlbefinden.
Teilnahmebedingungen
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Mindestalter: 18 Jahre
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Nach Überweisung deiner Rechnung bist du verbindlich zum Kurs angemeldet.
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Falls du nicht teilnehmen kannst, sage bitte mindestens 48h vorher ab.
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Bei Nichterscheinen oder zu später Absage gibt es keine Rückerstattung.
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Der Kurs findet ab 6 Teilnehmenden statt.
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Im Falle einer Absage unsererseits, wird dir die Rechnung zu 100% erstattet.
Aufbau des Tages
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Schaffen eines gemeinsamen Stress-Verständnisses
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Erkenntnis über die eigene Wahrnehmung von Belastungssituationen
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Input und Praxis für das eigene Zeitmanagement
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Kreative Einheit für das "Fühlbar-machen" der eigenen Coping-Strategien
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Reflexion
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Festigende Meditation
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Get together & Ausklang
Dein Team für den Workshop
Mi Sa ist Resilienztherapeutin, systemischer Coach und Senior HR Managerin, die den Stress ihrer Mitarbeitenden im Business-Alltag durchschaut und weiß, wie sie ihnen das Leben durch gezielte Tools und individuelle Lösungen erleichtern kann.
Nele ist Resilienztherapeutin und New Work Consultant, die sich mit den Herausforderungen der neuen Arbeitswelt bestens auskennt und dir hilft, deinen Stress zu erkennen und passgenaue Methoden zu finden, um diesem zu begegnen.
Melde dich direkt über das Anmeldeformular bei uns.
Du erhälst eine E-Mail mit einer Rechnung.
Sobald du die Rechnung beglichen hast, bist du verbindlich zum Workshop angemeldet.