Workshop
Vom Stress zur Stärke
Samstag, 26.07.2025 um 17.00 Uhr in Stuttgart Nord
Entdecke deine innere Kraft durch Resilienztraining & Kakaozeremonie
Entdecke deine innere Stärke und finde zu mehr Gelassenheit in diesem besonderen Workshop für Resilienz und Stressabbau.
Du wirst deinen Stress bewusst wahrnehmen und lernen, ihn wirksam abzubauen.
Du erhältst fundiertes Hintergrundwissen zum Thema Resilienz sowie praktische Impulse und erprobte Übungen, die dir helfen, Stressmuster zu erkennen und gesunde Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
Dazu gibt es eine atmosphärische Kakaozeremonie, in der du deine inneren Ressourcen neu entdeckst und stärkst. Der zeremonielle Kakao unterstützt dabei, eine liebevolle Verbindung zu dir selbst aufzubauen.
Du verlässt den Workshop gestärkt und zuversichtlich, verstehst deine persönlichen Stressauslöser besser und besitzt konkrete Werkzeuge für den Umgang mit Belastungen. Nimm dir diese Zeit für dich und investiere in deine seelische Gesundheit.
Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz - Wir freuen uns auf dich!
Wann & Wo
Der Workshop findet statt in den Räumlichkeiten des Phyllis Space.
Wir starten um 17.00 Uhr.
Der Workshop dauert ca. 3-4 Stunden
Verpflegung
-
Wasser
-
Tee
-
Kakao mit Hafermilch / Wasser
-
veganes Fingerfood
Kosten
Die Teilnahmegebühr beträgt 99,-€ pro Person.
Meldet euch zu zweit an und nutzt den "bring a friend"-Rabatt: Beide zahlen nur
89,-€ pro Person.
zzgl. 10 € Verpflegungspauschale
Auf einen Blick
Was dich erwartet
Erster Teil: Fundament schaffen
Nele führt dich an das Thema Resilienz heran. Du erhältst fundiertes Hintergrundwissen, praktische Impulse und erprobte Übungen, die dir helfen, Stressmuster zu erkennen und gesunde Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
Zweiter Teil: Vertiefung durch Kakaozeremonie
Kristina öffnet einen Raum für tiefere Selbstwahrnehmung. Begleitet von gezielten Übungen kannst du deine inneren Ressourcen neu entdecken und stärken. Der zeremonielle Kakao unterstützt dabei, das Herz zu öffnen und eine liebevolle Verbindung zu dir selbst aufzubauen.
Dein Ergebnis
Du verlässt den Workshop mit einem gestärkten Gefühl für deine eigenen Fähigkeiten und einer neuen Zuversicht.
Du wirst:
-
Deine persönlichen Stressauslöser besser verstehen
-
Konkrete Werkzeuge für den Umgang mit Belastungen besitzen
-
Deine innere Stärke spüren und ihr vertrauen
-
Motiviert sein, das Gelernte in deinen Alltag zu integrieren
Für wen ist dieser Workshop geeignet?
Dieser Workshop richtet sich an alle, die ihre Widerstandskraft stärken möchten – ob du bereits mit Stress zu kämpfen hast oder präventiv deine Resilienz aufbauen willst. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Nimm dir diese Zeit für dich und investiere in deine seelische Gesundheit und dein Wohlbefinden.
Teilnahmebedingungen
-
Mindestalter: 18 Jahre
-
Nach Überweisung deiner Rechnung bist du verbindlich zum Kurs angemeldet.
-
Falls du nicht teilnehmen kannst, sage bitte mindestens 24h vorher ab.
-
Bei Nichterscheinen oder zu später Absage gibt es keine Rückerstattung.
-
Der Kurs findet ab 6 Teilnehmenden statt.
-
Im Falle einer Absage unsererseits, wird dir die Rechnung zu 100% erstattet.
Aufbau des Abends
-
Einheit 1: Theorie und Übung zum Thema Resilienz
-
Einheit 2: Methoden und Tricks, um dem Stress im Alltag zu begegnen
-
Pause
-
Einheit 3: Aktivierende Atemübung
-
Einheit 4: Kakaozeremonie
-
Einheit 5: Einzel- & Paarübungen
-
Einheit 6: Reflexion
-
Einheit 7: Get together mit Fingerfood
Dein Team für den Workshop
Kristina ist Mentorin und Life Coach, die dich an diesem Abend mit Herz, Erfahrung und feinem Gespür dabei unterstützt, dir selbst (wieder) mit Mitgefühl und innerer Stärke zu begegnen.
Nele ist Resilienztherapeutin und Agile Coach, die sich mit Stress und Triggern bestens auskennt und dir hilft, deinen Stress zu erkennen und Methoden zu finden, um diesem zu begegnen.