Workshop

Stressmanagement für Mütter

Kursbeschreibung

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Hier kommst du an 1. Stelle!​

*** Preis gilt für 3 Abende PLUS Yoga-Begleitung***

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Schluss mit Dauerstress, Selbstzweifeln und ständigem Vernachlässigen deiner Bedürfnisse. Finde deinen Weg zu einer ausgeglichen, starken Version von dir selbst.

Dieses Angebot richtet sich an alle Mütter, die die Leichtigkeit in ihrem Leben vermissen und bereit sind für neue Wege.

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3 Resilienz-Abende + Yoga-Begleitung in diesem Zeitraum,

exklusiv für dich!

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Ich biete dir am 02.02. + 09.02. + 16.02.2025 drei exklusive Abende à 2-3h, an denen du deine Stressfaktoren erkennst und auflösen lernst. Du bekommst solides Handwerkszeug, um herausfordernde Situationen zu meistern. 

Alina aus dem kleinA-Yogastudio bietet dir in diesem Zeitraum eine wohltuende Yoga-Begleitung. 

• Lerne dich neu kennen - nimm dich wahr, mit all deiner Leistung und deinen Fähigkeiten. 

• Erkenne deine Umwelt - und das, was dich wirklich triggert.

• Erkenne frühzeitig herausfordernde Situationen – was kann man tun, wenn alles aussichtslos erscheint. 

• Erkenne Deine Ressourcen – nutze die Kraft, die in dir schlummert, um jede Anstrengung zu meistern.

• Erlerne Ad-hoc Hilfe für unausweichliche Situationen und wie du umgehend zu deiner Ruhe findest. 

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Gemeinsam vermitteln wir dir Güte, Milde und Verständnis für Dich selbst – lerne, dir selbst wieder wohlwollend und liebevoll zu begegnen. 

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Die Abende bauen inhaltlich aufeinander auf, also stelle sicher, dass du an allen Abenden dabei sein kannst.

Hinweise:

Mindestteilnehmerzahl: 5, maximal 10

Teilnahmeempfehlungen:

Deine Kinder sollten zwischen 0-8 Jahre alt sein.

Inhalte