Stressmanagement für Mütter

Kursbeschreibung

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Resilienz-Abende an der VHS Stuttgart​

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Schluss mit Dauerstress, Selbstzweifeln und dem ständigen Vernachlässigen deiner Bedürfnisse. Lerne hier, dich selbst wieder wohlwollend und liebevoll zu begegnen.​

 

Du bekommst solides Handwerkszeug, um herausfordernde Situationen zu meistern. Der Spagat zwischen Familie und Beruf, zwischen dir und deiner Umwelt wird hier sichtbar.

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Ich biete dir an drei Dienstagen 18.02. + 25.02. + 11.03.2025 um 18.30 Uhr exklusive Abende à ca. 3h, an denen du deine Stressfaktoren erkennen und auflösen lernst.

 

• Lerne dich neu kennen

• Erkenne deine Umwelt

• Erkenne frühzeitig herausfordernde Situationen

• Erkenne Deine Ressourcen

• Lerne Ad-hoc Hilfen für unausweichliche Situationen

• Lerne, wie du umgehend zu deiner Ruhe findest 

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Ich vermittle dir Güte, Milde und Verständnis für Dich selbst.

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Die Abende bauen inhaltlich aufeinander auf, also stelle sicher, dass du an allen Abenden dabei sein kannst.

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Teilnahmeempfehlungen:

Deine Kinder sollten zwischen 0-8 Jahre alt sein.

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Mitzubringen:

nach Möglichkeit eigene Matte sowie warme, bequeme Kleidung und Socken.

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Treffpunkt: 

TREFFPUNKT Rotebühlplatz
Rotebühlplatz 28
70173 Stuttgart