Workshop
Stressfrei durch die Grundschulzeit
Samstag, 08.11.2025 um14:30 & 19:00 Uhr im Phyllis Space, Stuttgart Nord
Die Schulzeit emotional gestärkt meistern - Zwei exklusive Resilienz-Workshops für Mamas & Kinder
Der Übergang von der Kita in die Schule ist ein großer Schritt.
Das Wiedereinfinden in den Schulalltag nach den große Ferien, ist herausfordernd.
Sowohl für Kinder als auch für ihre Mamas.
Unser zweigeteilter Resilienz-Workshop unterstützt Familien dabei, diesen Wandel mit innerer Stärke, Vertrauen und Gelassenheit zu meistern.
In zwei aufeinander abgestimmten Sessions (für Kinder & Mamas) vermitteln wir Strategien für den Umgang mit Stress, Unsicherheiten und neuen Herausforderungen.
Für die Kinder mit einer altersgerechten, spielerischen Herangehensweise.
Für Mamas mit reflektierender Innenschau und Fokus auf die eigenen Stärken und ein unterstützendes Netzwerk.
Wann & Wo
Der Workshop findet statt in den Räumlichkeiten des Phyllis Space.
14.30 Uhr:
Workshop für die Kinder
19.00 Uhr:
Workshop für die Mamas
Beide Workshops dauern ca. 2,5 Stunden.
Verpflegung
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Wasser
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Tee
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Kaffee
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Snacks
Kosten
Die Teilnahmegebühr beträgt 59,-€ pro Kind und
79,-€ pro Mama
Meldet euch zu viert an und nutzt den "bring a friend"-Rabatt. Damit spart ihr 10% pro Person.
zzgl. 5 € Verpflegungspauschale p.P.
Auf einen Blick
Was dich erwartet
Ein liebevoll gestalteter Workshop, der dir und deinem Kind eine kleine Auszeit vom trubeligen Schulalltag schenkt – und gleichzeitig neue Kraft und Klarheit bringt.
In zwei zeitlich getrennten Einheiten begleiten wir euch auf ganz unterschiedliche Weise:
Für dein Kind
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Spielerische Einführung in die Welt der Gefühle, Stärken und Grenzen
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Übungen zur Selbstwahrnehmung und Konfliktlösung
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Kindgerechte Stressbewältigung durch Bewegung und Rituale
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Stärkung von Selbstvertrauen und sozialem Miteinander
Für dich als Mama
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Raum für dich: Austausch und neue Perspektiven
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Impulse zur Resilienz: Was gibt dir Halt, wenn es wackelt?
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Achtsame Selbstfürsorge und Erste-Hilfe-Ideen für stressige Momente
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Gemeinsam schaffen wir einen geschützten Rahmen, in dem ihr euch gesehen, verstanden und gestärkt fühlen könnt.
Dein Ergebnis
Nach diesem Workshop:
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Fühlt sich dein Kind sicherer im Umgang mit seinen Gefühlen und alltäglichen Herausforderungen.
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Hast du als Mama neue Klarheit, wie du stressige Situationen gelassener meistern kannst.
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Kennt ihr beide einfache Methoden, um euch im Alltag selbst zu regulieren und gegenseitig zu stärken.
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Fühlt ihr euch emotional verbunden – als Team im Schulalltag.
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Nehmt ihr Impulse mit, die euch langfristig begleiten können.
Für wen ist dieser Workshop geeignet?
Dieser Workshop richtet sich an Mamas und ihre Kinder, bei denen der Übergang in die Schule oder der Wiedereinstieg nach den Ferien spürbare Belastungen, Unsicherheiten oder neue Herausforderungen mit sich bringt.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Teilnahmebedingungen
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Kinder aus den Klassen 1-3
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Nach Überweisung deiner Rechnung seid ihr verbindlich zum Kurs angemeldet.
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Falls du nicht teilnehmen kannst, sage bitte mindestens 48h vorher ab.
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Bei Nichterscheinen oder zu später Absage gibt es keine Rückerstattung.
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Der Kurs findet ab 6 Buchungen statt.
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Im Falle einer Absage unsererseits, wird dir die Rechnung zu 100% erstattet.
Aufbau des Tages
14:30 Uhr – Ankommen deines Kindes
Du bringst dein Kind ins Phyllis. Wir nehmen es in einem achtsamen Übergang in Empfang, sodass es sich in Ruhe von dir lösen und gut ankommen kann. Danach beginnt der Kinder-Workshop – und du darfst dir eine kleine Auszeit gönnen.
14:45–17:00 Uhr – Zeit für dich
Während dein Kind liebevoll begleitet wird, hast du rund 2,5 Stunden nur für dich. Vielleicht bei einem Spaziergang, mit einem Buch im Café oder einfach in wohltuender Ruhe.
17:00 Uhr – Abholung deines Kindes
Wir öffnen die Türen – du brauchst nicht zu klingeln. Dein Kind empfängt dich mit frischen Eindrücken und neuem Selbstvertrauen. Lasst euch gerne Zeit für einen gemeinsamen, ruhigen Übergang in den Abend.
17:00–19:00 Uhr – Familienzeit
Nutzt diese Zeit, um gemeinsam zur Ruhe zu kommen, euch auszutauschen und vielleicht schon kleine Aha-Momente miteinander zu teilen.
19:00 Uhr – Start deines Workshops
Nun geht es um dich. Wir begrüßen dich erneut im Phyllis und schaffen einen Raum nur für deine Themen: deine Bedürfnisse, deine Stressmuster, deine Fragen.
21:30 Uhr – Ausklang und Aufbruch
Mit neuen Impulsen, innerer Klarheit und gestärkter Verbindung zu dir selbst beendest du diesen besonderen Tag – bereit, den Sonntag und die kommende Woche mit neuer Kraft zu gestalten.
Unser Tipp:
Plant euch am Sonntag bewusst ein Stündchen Zeit füreinander ein – um über das Erlebte zu sprechen, euch gegenseitig zuzuhören und vielleicht erste gemeinsame Ideen für den Alltag zu entwickeln.
Dein Team für den Workshop
Olesja ist Resilienz-& Selbstbehauptungs-traininerin für Kinder. Sie stärkt das Selbstbewusstsein der Kinder und befähigt sie, für sich einzustehen und den eigenen Weg im Schulalltag zu meistern.
Nele ist Resilienztherapeutin und Agile Coach, die sich mit Stress und Triggern bestens auskennt und dir hilft, deinen Stress zu erkennen und Methoden zu finden, um diesem zu begegnen.
Melde dich direkt über das Anmeldeformular bei uns.
Du erhälst eine E-Mail mit einer Rechnung.
Sobald du die Rechnung beglichen hast, bist du verbindlich zum Workshop angemeldet.